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什么是心理咨询?
心理咨询是心理咨询师帮助来访者解决各种心理问题的过程,其最终目的是帮助他人帮助自己。
心理咨询师通过启发、引导、支持和鼓励,帮助来访者认识内心冲突,纠正错误认知,做出新的有效行为,从而达到解决问题、促进发展、完善人格的目的。
在整个过程中,总是帮助者主动。咨询师只起到协助和指导的作用,不会主观地指示帮助者做什么或不做什么。他将与帮助者一起分析、讨论和设想有助于解决问题的各种解决方案以及不同解决方案可能导致的不同后果。
总之,心理咨询师是来访者的镜子。不仅帮助他(她)看到他(她)没有意识到的一面,让他们更全面地了解自己,还将阳光反射到黑暗的角落,温暖他们全身。
当你的事业陷入危机时,当你的感情受到伤害时,当你的婚姻出现裂痕时,当你的孩子面临学习障碍时...
心理咨询师就像一个向导,帮助解决这些烦恼。
心理咨询是如何工作的?
不同的理论流派有不同的理解和解释。但相对统一的基础是“助人自助”。依靠辅导员和来访者之间的安全关系,辅导员帮助来访者更多地了解和探索自己,并选择自己的方式来自行解决问题。
心理咨询会产生“依赖”吗?
咨询的目的不是让来访者依赖咨询师。心理咨询的目标是帮助他人自助。
心理咨询师不比来访者强。心理咨询师是帮助来访者探索和了解自我的“咨询工具”。他们愿意陪伴来访者面对“未知的自己”,帮助他们建立生活中的“支持系统”。
心理咨询会持续多久?
咨询“疗程”的长短由双方在咨询中商定,这与您面临的问题和咨询的目标有关。有些人只是想解决一些短期症状或寻求短期支持,这样的咨询几次就可以完成;有些人想更多地探索和成长自己,寻求更多的变化(性格层面)。这种协商可能需要数月甚至数年时间。
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