7动

7动是专业的盆底肌肉锻炼课程。在这里，你可以观看专业的健身运动教程视频，为男女健康保驾护航，也对男女健康起到维护和保护的作用。每天只需7分钟，随时随地做训练，让7动完美融入生活。

软件功能

产后恢复，修复产后肿胀、下垂、尿失禁等问题，让身体恢复如初；

-美练让女性紧致润泽更美，体质敏感易动；

-日常瑜伽冥想提升男性兴趣，改变私密羞耻的时间；

-缓解成人久坐排毒，改善午睡时盆底充血，轻松预防和改善前列腺疾病。

软件功能

1.产后修复与更年期保健:坚持锻炼盆底肌，可以促进产后恢复，还可以帮助治疗和预防膨出、脱垂、尿失禁等问题，预防器官脱垂。

2、智能健康测试，测试你的PC肌和盆底肌的健康指数。

3、跑步训练，收集跑步数据，记录跑步时间、跑步路线、跑步距离...看到你运动的每一步；还有更多跑步相关的训练——跑步热身，跑步心肺训练，跑后拉伸...跑步锻炼，我们是认真的。

4.人只要有目标，坚持下去就会更容易。

5.在他或她的社区里不需要面具和伪装来更加真实。不仅有私下交流的空间，还能分享你的干货经验，让你和他不再迷茫。

小编评估

1.产后想成为辣妈，就看产后恢复指导视频，为产后妈妈打造专业私人康复平台。当然，这种运动对男性健康也很有帮助。7动个性化、循序渐进的运动方案，是很多使用者的健康保障。

2.警卫:内容很全面。刚生完第一个孩子，前墙都凸出来了。在7动锻炼了几天感觉还不错。没想到锻炼盆底肌肉也能帮我备孕。希望能坚持锻炼，让老公在二胎怀孕期间陪我锻炼。

3.锻炼盆底肌肉可以有效的帮助大家拥有一个好的姓氏生活，孕育一个健康的宝宝，促进产妇产后的恢复。练习非凡的歌曲。