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产后恢复,修复产后肿胀、下垂、尿失禁等问题,让身体恢复如初;
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2、智能健康测试,测试你的PC肌和盆底肌的健康指数。
3、跑步训练,收集跑步数据,记录跑步时间、跑步路线、跑步距离...看到你运动的每一步;还有更多跑步相关的训练——跑步热身,跑步心肺训练,跑后拉伸...跑步锻炼,我们是认真的。
4.人只要有目标,坚持下去就会更容易。
5.在他或她的社区里不需要面具和伪装来更加真实。不仅有私下交流的空间,还能分享你的干货经验,让你和他不再迷茫。
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2.警卫:内容很全面。刚生完第一个孩子,前墙都凸出来了。在7动锻炼了几天感觉还不错。没想到锻炼盆底肌肉也能帮我备孕。希望能坚持锻炼,让老公在二胎怀孕期间陪我锻炼。
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