硬汗健身

硬汗健身APP将根据你的目标和个人情况，运用AI算法，结合HIIT、无氧、瑜伽等运动，为你定制21天专属健身计划，让你的坚持为身体带来看得见的变化。而且，它具有丰富的健身动作库，因此无论您是想在本地锻炼还是减肥增肌，都可以为您提供定制的专属健身计划。我们还将严格跟踪您的日常锻炼，记录健身数据，共同见证坚持的力量。

软件功能

1、健身计划。

用户可以使用硬汗健身的系统根据自己的健身目标、个人体质等因素智能生成最适合的健身计划。

2、运动数据记录

可以记录用户运动时的数据，如距离、时间、速度、心率等。同时，该软件还支持多种运动模式，如跑步、骑行、健身房训练等。

3.饮食建议

提供高度个性化的饮食建议，用户可以根据自己的身体状况、饮食习惯等信息获得最合适的饮食建议。

软件功能

1、确保你能完全理解并正确执行每个训练动作，并避免受伤和拉伤。

2.还有各种视频教程，可以根据自己的需求进行培训。

3.为用户提供免费试用功能，无需支付任何费用，用户可以免费体验一段时间。

4.每餐应该摄入多少卡路里、碳水化合物、蛋白质和其他营养素？

小编评估

1.硬汗健身可以满足用户的健身需求，无论是减肥还是增肌。用户在首次使用该软件时，需要如实告知自己的年龄、身高、体重、健身目的、日常锻炼、姿势等信息，然后软件就可以制定更适合用户的健身计划。

2.它还可以帮助用户管理饮食和身体指标，以实现健美和塑形的目标。

更新日志

1.将课程合集的内容添加到主页，一眼就能看到自己喜欢的课程！

2.智能课程现在可以根据您的健身水平每天推送多个课程，加速脂肪燃烧，并提高强度！

3.将练习进度循环添加到主页中，您的辛勤工作和数据将证明这一点！

4.计划和课程现在支持连续播放两节课，沉浸式家庭健身体验就在此时此刻。